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心理健康诗歌 夕阳有诗情 黄昏有画意关爱老人心理健康(图文)
一、怎样算老年。
65至74岁为青年老人
75至90岁为老年人
90至120岁为长寿老人
二、衰老的表现:
衰老表现1——体弱与丧失
衰老表现2——孤独和依赖
衰老表现3——敏感和固执
衰老表现4——失忆和唠叨
衰老表现5——焦虑与厌烦
衰老表现6——抑郁与厌世
衰老表现7——动怒与恐惧
三、良好的习惯:
良好习惯1——平衡膳食
良好习惯2——少量饮酒
良好习惯3——充足睡眠
良好习惯4——劳逸适度
良好习惯5——适量运动
良好习惯6——唱歌跳舞
良好习惯7——自娱自乐
良好习惯8——观赏植物
良好习惯9——养鱼活动
良好习惯10——养鸟活动
良好习惯11——圈养宠物
良好习惯12——垂钓乐趣
良好习惯13——撰写文稿
良好习惯14——看影视剧
良好习惯15——看书求知
四、心理保健:
心理保健1——婚姻和谐
心理保健2——电话聊天
心理保健3——开怀大笑
心理保健4——幽默笑话
心理保健5——童趣活动
心理保健6——赞美自己
心理保健7——年轻的心
心理保健8——回归自然
心理保健9——子女孝顺
心理保健10——换位思考
心理保健11——助人为乐
心理保健12——付出友善
心理保健13——谦让宽容
心理保健14——知足常乐
心理保健15——舍得放下
心理保健16——一切随缘
心理保健17——珍惜生命
五、小结:人生一张纸
出生一张纸,开始一辈子
毕业一张纸,奋斗一辈子
婚姻一张纸,折磨一辈子
做官一张纸,博弈一辈子
金钱一张纸,辛苦一辈子
荣誉一张纸,虚名一辈子
看病一张纸,痛苦一辈子
悼词一张纸,了结一辈子
淡化这些纸,明白一辈子
忘了这些纸,快乐一辈子。